Sted: Cegal, Vestre Svanholmen 4, 4313 Sandnes
Dato: 15. september - kl. 18:30 – 21:30
Empowerment & Resilience
Høstens første nettverkstreff skal handle om personlig utvikling og det å mobilisere sin egen kraft. Cegal ønsker sammen med Oda å utstyre deg med en verktøykasse av tips og teknikker, som avleder stress og frykt og gjør deg mer motstandsdyktig, både på jobb og ellers i livet. Vi ønsker å gi deg en «goodie-bag» av inspirasjon og styrkebaserte verdier som du kan omsette i eget liv.
Program:
18:30 Registering & mingel
19:00 Faglig program del 1
• Empowerment & Resilience
Mental styrketrening - teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste muskel; hodet! Gjestetaler Cecilie Ystenes
Du kjenner henne kanskje allerede fra boka «Stå støtt» eller podkasten GRIT. Gjestetaler Cecilie Ystenes er mentaltrener og ekspert på selvledelse, og har jobbet med noen av verdens og Norges største prestasjonskulturer. På ODA nettverkstreff gir hun deg konkrete og forskningsbaserte verktøy, som du kan ta i bruk med det samme.
• Yoga livsstil - flow and restore! Siri Tuseth, Satya Yoga
Siri driver Satya Yoga i Sandnes og jobber med yoga som fysisk ivaretagelse, men også like mye for å kunne ta vare på en god mental helse og motstandskraft. I tillegg til å drive sin egen business, og alle oppgaver det innebærer, er hun også kursinstruktør, både for bedrifter og på eget senter. Hør hvordan yoga har endret hennes og andres livsstil, og få med deg noen enkle og gode øvelser for «flow and restore».
20:15 Enkel servering og nettverksbygging
20:45 Faglig program del 2
• Empowerment & Resilience
Sofaprat, personlige historier og verktøykasse fra Cegal! Ved Emilia Plizka, Chief People Officer i Cegal
Emilia er CPO i Cegal. Hun brenner for «resilience» og ønsker å sette enda mer fokus på viktigheten av dette i arbeidshverdagen hos Cegal. Emilia leder dagens sofaprat og har tatt med seg noen av sine kollegaer, som deler personlige historier og gir tips til viktige verktøy som du kan ha nytte av for å bygge mental styrke i hverdagen.
21:30 SLUTT
Dette kan du ikke gå glipp av. Bli med på nok et magisk ODA event i Sør-Vest!